الأربعاء، 29 أكتوبر 2014

القلب ! الأطعمة المساعدة على تقويته …

القلب

الأطمعة المساعدة على تقوية القلب :

أظهرت العديد من الدراسات الأمريكية الحديثة أن الغداء المتوازن يلعب دورا مهما في وقاية القلب و تقويته. لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية و المفيدة للقلب، من بينها: الشوكولاطة أكدت دراسة من جامعة كامربيدج الإنجليزية تحت إشراف أوسكار فرانكو في الدراسة، أن نسبة الإصابة بالجلطة القلبية لدى عشاق الشوكولاطة أقل بـ %29 من غيرهم، وضمت هذه الدراسة دلائل على أن مادة فلافونويد الموجودة في الشوكولاطة مفيدة للصحة، وتجتذب ما يعرف بالجذور الحرة، ومع ذلك فإن الخبراء حذروا من تناول الشوكولاطة بلا حدود، لأن الاستهلاك المفرط للشوكولاطة يؤدي إلى زيادة في الوزن، ما يعرض صاحبه لخطر الإصابة بضغط الدم والسكري وأمراض القلب والدورة الدموية.
اللوز يستطيع رفع مستوى الكولسترول الجيد في الدم بفضل الدهون الغير المشبعة، و أيضا غني بفيتامين Eو البوليفنولات، التي تحافظ على صحة القلب. و ينصح خبراء التغذية بتناول حفنة من اللوز كل يوم.
الكيوي يعتبر الأكثر غنى بين الفواكه بفيتامينC ، كما يحتوي على الفيتامين E . و ينصح خبراء التغذية حبة من فاكهة الكيوي كل يوم، مع أربع أنواع أخرى من الفاكهة و الخضر، مع الحرص على التنويع بينها.
القمح يحتوي على الألياف و البيتاغلوكان، و هذه الأخيرة قادرة على تقوية القلب و امتصاص الدهون من الجسم.و ينصح خبراء التغذية بتناول 80 غراما من القمح كل يوم، إما تناوله في الخبز أو الحساء أو خلطه مع مكونات الحلويات و البسكويت المنزليين.
الأسماك تعتبر من المكونات الغذائية الغنية بأحماض أوميغا 3، التي تقوي القلب و تحول دون تخثر القلب في الشرايين، فضلا عن مفعول مضادات الالتهاب. و ينصح خبراء التغذية بتناول ما بين 100 و 150 غراما من الأسماك، مرتين في الأسبوع على الأقل. و يمكن تناول أي نوع منها السردين، و السلمون، و التونة، و غيرها.
أضيف في | احمي نفسك


التسميات:

مرسلة بواسطة Unknown @ 3:32 ص  

الاثنين، 27 أكتوبر 2014

سيرة الرسول محمد صلى الله عليه وسلم ! “ولادته”

ولادة الرسول صلى الله عليه وسلم




ولادة الرسول صلى الله عليه وسلم

نسب الرسول محمد عليه الصلاة والسلام :

هو محمد بن عبد الله بن عبد المطلب بن هاشم بن عبد مناف بن قصي بن كلاب بن مره بن كعب بن لؤى بن غالب بن فهر وينتهى نسب الرسولمحمد عليه الصلاة والسلام إلى إسماعيل عليه السلام اما أخواله من بني زهرة،فان أمّه آمنة بنت وهب كانت منهم ويلتقي نسبه بنسبها عند كلاب بن مرة.

متى ولد الرسول محمد عليه الصلاة والسلام :

اغلب الاقوال تقول انه ولد محمد عليه الصلاة والسلام بمكة يتيم الأب، في يوم الاثنين الثاني عشر من شهر ربيع الأول عام الفيل (570م)لكن اختلف الباحثون والمؤخرون على مولد الرسول محمد صلى الله عليه وسلم لذلك سنعرض لكم في هذا المقال قصة الزواج والانجاب

قصة الزواج والانجاب :

تزوج عبد الله بن عبد المطلب بامنة بنت وهب ابن عبد ناف بن زهرة بن كلاببن مرة زهي قرشية زهريةوهى من احدى بيوت قريش, وبعد زواجهماذهب عبد الله للتجارة الى بلادالشام ولكنه مرض وهو عائد الى مكة فذهب الى يثرب عند أخواله بني عدي بن النجار فمرض مدة شهر ومن ثم مات ؛ ودفن في دار النابغة ويقال انه كان يبلغ من العمر الخامسة والعشرين وبعض الاقوال الاخرى انه كان يبلغ الثامنة والعشرين من العمر
وكانت حينها امنه بالشهر الثاني من الحمل وبقيت آمنة بعد وفاة زوجهاتسكن في مكةتحت رعاية عبد المطلب وبعض المال الذي تركه لهازوجها
والمعروف أن النبي صلى الله عليه وسلم ولد في عام الفيل التاسع من شهر ربيع الأول في فجر يوم الاثنين والثابت انه ولد يوم الاثنين لقوله صلى الله عليه وسلم عند سئواله عن صيام يوم الاثنين فقال :” ((ذلك يوم ولدت فيه))”
لكن عام الفيل غير محدد فيرى الباحثون في مولد الرسول انه كان عام الفيل عام 522م أو 563م أو570 أو 571م فبعد البحث بالتاريخ الذي يمكنهم من التحديد الدقيق لمولد الرسول صلى الله عليه و سلم فوجدوا أن أول تاريخ هو تاريخ الهجرة في سنة 622م وبهذا توافق رأي المؤرخين و الباحثين على مولد الرسول الله صلى الله عليه و سلم انه ولد يوم الاثنين التاسع ربيع الأول في العام الثالث والخمسين قبل الهجرة.

رضاعة وحضانة وكفالةالرسول عليه الصلاة والسلام :

رضاعته يقال انه رضع من عشرة نساء من أشهرهن: ثويبة (جارية عمه أبي لهب) وحليمة بنت أبي ذؤيب السعدية.
كانت حاضنة رسول الله محمد صلى الله عليه و سلم :
(حليمة بنت أبى ذؤيب السعدية) وكانت زوجة (الحارث بن عبد العزى) كانت مدة الحضانة أربع أو خمس سنوات
اما كفالة الرسول تكفله جده عبدالمطلب عند ولادته : بعد ما مات والده وهو جنين عمره شهران، ماتت امه عنما بلغ السادسة من عمره ومات جده عبدالمطلب عندما بلغ الثامنة من عمره، فكفله عمه أبو طالب، وظل في رعايته إلى أن توفي قبل الهجرة إلى المدينة بنحو ثلاث سنوات.

شباب محمد عليه الصلاة والسلام :

وعندما اصبح محمد عليه الصلاة والسلام شابا عمل برعي الاغنام لأعمامه وعمل بالتجارة عندما كان عمره حينهاالثانية عشرة حيث خرج مع عمه أبى طالب بتجارة إلى بلادالشام وبعد عودته من الشام اصبح يتاجر بأسواق مكة او بالأسواق القريبة منها (كسوق عكاظ وسوق مجنه وسوق ذي المجاز)

أبناء محمد عليه الصلاة والسلام :

تزوج محمد عليه الصلاة والسلام خديجة فأنجبت له كل أولاده عداإبراهيم فكان ابن ماريا القبطية زوجة رسول الله وهو اخر ابناء الرسول محمد عليه الصلاة والسلام
فأنجبت له خديجة من الذكور: القاسم و كان يكنى محمد عليه الصلاةوالسلام بأبى القاسم وعبد الله فماتا وهم صغار ومن الإناث انجبت له زينب ورقية وأم كلثوم وفاطمة حيث توفيت ثلاثة منهن في حياة الرسول وهن(زينب وام كلثوم ورقية)وواحدة بعد وفاته بسته اشهر وهي( فاطمة).

أضيف في | اسلاميات


التسميات: ,

مرسلة بواسطة Unknown @ 1:35 م  

الأحد، 26 أكتوبر 2014

السعرات الحرارية طرق فعالة لحرق المزيد منها يومياً

طرق فعالة لحرق مزيد من السعرات الحرارية يوميا


يهتم كثيرون بالبحث عن احدث الطرق وأكثرها فعالية في ما يتعلق بحرق مزيد من السعرات الحرارية خلال الرجيم، ونقدم فيما يلي أذكى 10 طرق يمكن الاستعانة بها:

1- القيام بتمرينات عضلات القلب أولاً:

تساعد هذه الطريقة على حرق مزيد من السعرات الحرارية، وهي وسيلة فعالة للغاية إذا ما تم الاستعانة بها بصورة مستمرة، وتتنوع هذه التمرينات والتي تمكنك من فقدان سعرات حرارية، ولكن المهم أن تختار النشاط الذي تستمتع به، وفي حالة أنك لم تمارس التمارين الرياضية من قبل، فيمكنك البدء بعدد من التمرينات البسيطة مع تطوير حركاتك شيئاً فشيئاً، الأهم هو الاستمرارية والثبات

2- تجربة تمارين plyometrics:

واحدة من التمرينات التي تتطلب بذل مزيد من الجهد، لأنها تنطوي على القفز والتنقل، ما يزيد من معدل ضربات القلب بصورة سريعة، وهو ما يؤدي بالتبعية إلى زيادة المعدل الخاص بحرق السعرات الحرارية يومياً.

3- الحركة الدائمة:

وهو ما يمكن تحقيقه من خلال ممارسة عدة تمرينات من بينها ركوب الدراجة، المشي، صعود السلم وغيرها من النشاطات اليومية.

4- زيادة قدرة التحمل تساعد حرق السعرات الحرارية :

هو ما يمكن القيام به بحمل مزيد من الأحمال والأثقال أو السير في بعض الطرق الوعرة، وهي من الأمور التي تساعد بفعالية على حرق السعرات.

5- الاستماع إلى موسيقى سريعة:

لأنها تساعد على زيادة وتيرة التمرينات ومن ثم العمل بشكل فعال على زيادة حرق السعرات، ومن ثم منح الجسم قواما أفضل وأجمل.

6- الاستعانة بالمستلزمات الرياضية:

الأدوات والمستلزمات الرياضية اللازمة تعمل على زيادة معدل حرق السعرات.

7- النشاط اليومي:

زيادة ايقاع النشاطات التي تقوم بها على مدار اليوم يعمل على زيادة معدل الحرق.

8- اضافة بعض الفواصل:

من العوامل التي تساعد على تحسين ايقاع الحرق.

9- التركيز:

يعمل ذلك الأمر على زيادة معدل الحرق بصورة جيدة.

10- تجنب الارهاق في العمل:

يجب مراعاة راحة الجسد لقيامه بنشاطات أخرى على مدار اليوم، ومن ثم لا يجب تحميله أكثر من طاقته، حتى لا تأتي بنتائج عكسية.

أضيف في | مواضيع متنوعة


التسميات:

مرسلة بواسطة Unknown @ 7:55 ص  

إنقاص الوزن وصفة سهلة للتخلص منه !

انقاص الوزن

 

انقاص الوزن
انقاص الوزن

مقدمة :

كلنا يرغب فى إنقاص الوزن ويسعى لذلك بجد ، ويرهق نفسه كثيرا بتناول حبوب إنقاص الوزن والتمارين الشاقة ، ويقضى وقتا كثيرا فى الصالات الرياضية والبحث عن النظام الغذائى المثالى لإنقاص الوزن ، ولكن إنقاص الوزن أسهل من ذلك بكثير ، ولن يستغرق منك هذا الوقت أو الجهد الذى كنت تفعله فى السابق .
من خلال موقع ثقف نفسك أتينا لك بهدا الفيديو للدكتور محمد الفايد يبين فيه وصفة ستساعدك على إنقاص الوزن بسهولة ويسر :

ملاحضة :

أثبتت الأبحاث أنه إذا كنت تستهلك العشاء الخاص بك (أو أي وجبة أخرى) أثناء مشاهدة التلفزيون، يمكنك أن تأكل ما يصل الى 40٪ سعرى حراري أكثر من المعتاد ، لاينصح بالأنشغال بمشاهدة التلفاز أو قراءة كتب أو غير ذلك أثناء تناول الطعام .
أضيف في | الدكتور محمد الفايد


التسميات:

مرسلة بواسطة Unknown @ 4:36 ص  

السبت، 25 أكتوبر 2014

الكلاسيكو الإسباني… ! عندما ينقسم العالم بين مدريدي وبرشلوني‎

كلاسيكو الإسباني


الكلاسيكو الإسباني
لم تكن يوما إسبانيا من الدول العظمى والمؤثرة في العالم، ولا من البلدان التي تحتل أخبارها شاشات التلفزيونات العالمية وصفحات الجرائد الكبرى، لكنها في مرتين من كل سنة على أقل تقدير، تستقطب أنظار سكان المعمورة لمتابعة مباراة كرة القدم بين قطبيها الكبيرين ريال مدريد وبرشلونة، اللذان تحولت مواجهتهما من مجرد مقابلة رياضية، إلى حدث كروي يحقق أعلى نسب المشاهدة في العالم.
المواجهة بين الفريق الكتلوني ونظيره الملكي خرجت منذ سنوات التسعينات من محيطها الإسباني لتصبح قضية دولية، كل سكان العالم طرف فيها، حيث بات في كل دولة جمهور ينقسم بين عاشق لبرشلونة ومشجع لريال مدريد، حتى بات هذا الحدث الكروي يطلق عليه إسم ” كلاسيكو” الأرض.
عالمية الكلاسيكو بدأت عندما صار كلا الفريقين يتسابقان إلى تزويد صفوفهما بأشهر نجوم العالم من كل القرات، وأقوى اللاعبين، ما جعل الجدية والمنافسة تعطي طعما خاص للمباريات التي تجمع “الأبيض” بـ “البلوغرانة” سواء بالدوري المحلي أو المنافسات الأوروبية.

الكلاسيكو الحدث الكروي الأول بالهند :

تعد الهند من الدول التي لا تملك فيها كرة القدم شعبية مقارنة برياضة الهوكي و الكركيت، ما يجعل الدوري المحلي لكرة القدم جد مهمل، وما يشبع شغف الهنود العاشقين للساحرة المستديرة هو موعد الكلاسيكو، حيث يتجمع الصغار والكبار في شوارع المدن الكبرى، لمشاهدة المباراة عبر شاشات صغيرة، تروي ضمأ محبي كرة القدم بلحظات من الفرجة.

لا شيئ يساوي الكرة اللاتينية سوى الكلاسيكو الإسباني :

في الأرجنتين والبرازيل حيث كرة القدم تعد ثقافة متجدرة، يحتل الكلاسيكو الإسباني مكانة كبيرة، السبب الأول أن هذه المباراة بالتحديد تقدم لعشاق الساحرة المستديرة هناك، حصة من المتعة أشبه بما عودهم عليه أساطيرهم الكروية، أما السبب الثاني فيعود إلى أن الكلاسيكو يعرف مشاركة لاعبين ينتمون إلى هذين البلدين.

التعصب البرشلوني- المدريدي في المغرب :

نحن، وأنتم. هكذا يتواصل المغاربة فيما بينهم يوم الكلاسيكو حيث يتوعد كل طرف الآخر، بأنه سيسحقه نتيجتا وأداءا، التعصب تجاه الفريقين الإسبانيين بالمغرب، يعود أولا إلى القرب الجغرافي وثانيا، إلى غياب الفرجة والمتعة بالبطولة الوطنية، ما يجعل المغاربة يحسون بالإنتماء إلى إسبانيا كرويا أكثر من انتمائم لبطولة تحمل فقط من الاسم “احترافية”.
بقلم Are jay
أضيف في | مواضيع متنوعة


التسميات: , ,

مرسلة بواسطة Unknown @ 1:34 م  

الشياطين هل تعلم ماذا تفعل وقت المغرب ؟

الشياطين


جاء في صحيح مسلم :
وحدثني إسحاق بن منصور ،‏ أخبرنا روح بن عبادة ،‏ حدثنا ابن جريج‏ ،‏ أخبرني عطاء ، أنه سمع جابر بن عبد الله يقول‏ :‏
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم‏ :‏ ‏( ‏إذا جنح الليل – أو أمسيتم – فكفوا صبيانكم‏ ،‏ فإن الشيطان ينتشر حينئذ ،‏ فإذا ذهب ساعة من الليل فخلوهم‏ ،‏ وأغلقوا الأبواب‏ ،‏ واذكروا اسم الله ،‏ فإن الشيطان لا يفتح بابا مغلقاً ،‏ وأوكوا قربكم‏ ، واذكروا اسم الله ،‏ وخمروا آنيتكم‏ ،‏ واذكروا اسم الله‏ ،‏ ولو أن تعرضوا عليها شيئا‏ ،‏ وأطفئوا مصابيحكم‏ )‏‏.‏وعن جابر في صحيح مسلم أيضاً قال : عن جابر‏ :‏ قال‏ :‏ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :‏( ‏لا ترسلوا فواشيكم وصبيانكم إذا غابت الشمس حتى تذهب فحمة العشاء‏ ،‏ فإن الشياطين تنبعث إذا غابت الشمس حتى تذهب فحمة العشاء )‏‏.‏الفواشي كل منتشر من المال‏.‏ الإبل والغنم وسائر البهائم وغيرها‏.

وقال صاحب فيض القدير شرح الجامع الصغير عن الشياطين :

وإنما أمر بكفهم في ذلك الوقت لأن الشمس سلطان قاهر فلا تقاومها الأرواح المارجية ، بل تمسك عن التصرفات ما دام ظاهراً في العالم السفلي ، فإذا استتر عنه في مغيبه صارت الشياطين كأنهم قد انطلقوا من حبس ، فتندفع دفعة رجل واحد ، فمهما صادفوه من الصبيان في تلك الحالة أصابوه فآذوه ، فإذا ذهبت فوعة العشاء تفرقوا وتبددوا ، فهذا سر أمر المصطفى صلى الله عليه وسلم بذلك ‏.‏أ هـ

قد يتساءل أحدنا ، ما الذي يحدث بالضبط في فترة إقبال الظلام وإدبار النهار والنور؟

إن الذي يحصل هنا أن الشياطين مع إقبال الظلام تبدأ تنتشر تبحث عن مأوى لها لأنها تنتشر انتشارا هائلا بأعداد لا يحصيها إلاّ الله وهنا يخاف بعضهم من فتك بعض وبالتالي لابد لها من شيء تأوي إليه وتأمن فيه فتنطلق بسرعة هائلة جدا تفوق سرعة بني آدم أضعافا مضاعفة ، فمنهم من يأوي إلى إناء فارغ ومنهم من يأوي إلى بيت انسي ومنهم من يأوي إلى جماعة من الإنس جالسين وهم بالطبع لا يشعرون به فينطرح بينهم ليأمن من فتك إخوانه الشياطين الذين هم الآن كالريح يجولون الأرض والبقاء للأقوى ، وطبيعة الشياطين أنها ترغب المكوث في النجاسات فتجدها تفضل أماكن قضاء الحاجة وتجدها تأوي إلى أماكن القمامة وقد تصاد وهي تبحث عن المأوى (طفلا) إنسيا فتأوي إليه وقد تتلبسه وتخرج وقد تمكث به بعض الوقت فتجد الطفل متغير المزاج وقد يطيل البكاء الشديد دون أن يعلم والداه سبب ذلك وقد يعنفانه ، وقد نسوا وصية الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم بحفظ الصبيان وقت انتشار الشياطين ، وهنا يأتي دور (الحفاظات) فكما أسلفنا أن الشياطين ترغب النجاسات فتجد في حفاظة الطفل نجاسة فيكون ذلك مشجعا لها على المكوث والإيواء ، فنجد بعض الأطفال يصرخ فجأة وبعضهم يتململ في نومه بسبب إيذاء الشيطان الذي اتخذ منه مأوى له.
إن سرعة الجن هنا وهي تبحث عن المأوى والمسكن والمأمن قد تطول حتى كبار الإنس لكن لأن الغالب في كبار الإنس التحصن نص النبي الكريم على الصبيان الذي هم بحاجة الى التحصين من قبل الولدين وحمايتهم ووقايتهم بعدم تركهم يخرجون وقت انتشار الشياطين وهم الأبرياء الذين لا يستطيعون تحصين أنفسهم ، تأتي الشياطين مسرعة تبحث عن المأوى وقد تصطدم بجسم آدمي كبيرا أو صغيرا وقد تتلبس به فتجد البعض من الناس فجأة أصابته كآبة أو خوف مفاجئ وهكذا وهو بسبب تلك الشياطين.
لذلك حصنوا انفسكم واولادكم بأذكار الصباح والمساء ، احرصوا على المحافظة عليها .

أضيف في | اسلاميات


التسميات:

مرسلة بواسطة Unknown @ 6:04 ص  

الجمعة، 24 أكتوبر 2014

الدجال !! وكل ما تجهله عنه

الدجال

علمت أن بعضنا فى حاجه لمعرفة هذا الموضوع
فقمتُ بتجميعه وكتابته لزارنا الكرام :-D
ضهور الدجال أحد أشراط الساعة الكبرى، وأعظم الفتن منذ خلق الله آدم ـ عليه السلام ـ إلى قيام الساعة.
وقـد حــذر الـنـبي منه في أكثر من ثلاثين موضعاً؛ مبيناً خطره تارة، ومـحـذراً مـنه حيناً، وذاكراً طرق السلامة منه تارة أخرى. ولما تعددت وتنوعت الأساليب في مواجهة هذه الفـتـنـة العـظـيـمة وصلنا إلى مسائل وفوائد مستفادة من فعل وقول الهادي البشير.
وقبل الشروع في ذكرها لعلنا نتعرف على ما يلى:

بعض المعارف الأساسية عن الدجال :

الدجّال أو المسيح الدجّال ، هو لقب لرجل يعد من علامات الساعة الكبرى، المقصود بالدجال الكذاب من الدَجَل والتغطية ، نظرا لكذبه وتمويهه وادعائه النبوة أولا وأنه المسيح عيسى بن مريم ثم ادعائه الألوهية بعد ذلك

معنى اسمه(الدجّال) :

يسُمّي الكذاب دجّالاً لأنّه يغطي الحقَّ بالباطل، أو هو المُموِّه ، فالدجّال يُلبس على الناس ويموّه لهم، وقيل سُمّي دجّالاً من دَجَلَ إذا ساح في الأرض.

يقول إمام الرازي :

” وأمّا المسيح الدجّال فإنّما سُمّي مسيحاً لأحد وجهين أولهما : لأنّه ممسوح العين اليمنى، وثانيهما : لأنّه يمسح الأرض أي يقطعها في زمن قصير لهذا قيل له: دجّال لضربه في الأرض وقطعه أكثر نواحيها ، وقيل سُمّي دجّالاً من قوله : دَجَلَ الرجلُ إذا مَوَّه ولبَّس “.

*يقول فخر الدين الرازي في تفسير كبير:

لم يرد ذكر المسيح الدجال صراحة بالنص في القرآن الكريم لكن بعض المفسرين يرون أن هناك آيات تدل عليه في القرآن مثل الآية 158 من سورة الأنعام : ( هَلْ يَنْظُرُونَ إِلا أَنْ تَأْتِيَهُمُ الْمَلائِكَةُ أَوْ يَأْتِيَ رَبُّكَ أَوْ يَأْتِيَ بَعْضُ آيَاتِ رَبِّكَ يَوْمَ يَأْتِي بَعْضُ آيَاتِ رَبِّكَ لا يَنْفَعُ نَفْسًا إِيمَانُهَا لَمْ تَكُنْ آمَنَتْ مِنْ قَبْلُ أَوْ كَسَبَتْ فِي إِيمَانِهَا خَيْرًا قُلِ انْتَظِرُوا إِنَّا مُنْتَظِرُونَ) ، بينما ورد ذكره صراحة في السنة النبوية المطهرة وذلك في عديد من الأحاديث مثل حديث تميم الداري

*روي عن ‏ علي بن أبي طالب في مسند أحمد بن حنبل :

‏عن النبي ‏ صلى الله عليه وسلم ‏ ‏قال : ذكرنا ‏ ‏الدجال ‏عند النبي ‏ وهو نائم ‏ ‏فاستيقظ محمرا لونه فقال: ( غير ذلك أخوف لي عليكم. )

*روي عن ‏أبي هريرة في مسند أحمد :

أخرج الترمذي وصححه عن أبي هــريــرة ـ رضي الله عنه ـ رفعه ـ: “ثلاثة إذا خرجن لم ينفع نفساً إيمانها لم تكن آمنت من قبل: الدجال، والدابة، وطلوع الشمس من مغربها”.

صفاته :

عند ظهوره فهو رجل شاب جسيم هجان أحمر البشرة ، قطط أي شديد جعودة شعر الرأس كأن رأسه وشعره غصن شجرة ، كأن رأسه أصلة أي تشبه رأس أفعى الأصلة ، أجلى الجبهة عريض النحر ، في رواية أنه قصير وأفحج أي متباعد ما بين الفخذين وفيه انحناء في ظهره ، أعور العين اليمنى كأنها نخامة على حائط مجصص وكأنها عنبة طافية وفي روايات أن إحدى عينيه كأنها كوكب دري وأنه ممسوح العين اليسرى وعليها ظفرة غليظة ومكتوب على جيهته كفر أو كافر يقرؤها كل مؤمن قارئ أو غير قارئ ، كما يروي في الآثار أنه عقيم لا يولد له ، وهو أشبه الناس برجل يدعى عبد العزى بن قطن كما جاء في الأحاديث .
وتروي بعض الآثار الإسلامية التي ذكرها ابن كثير في البداية والنهاية أنه يظهر مدعيا الصلاح والتقوى ثم عندما يشتد أمره يعلن نبوته ثم ألوهيته فتخسف عينه عندها وتقطع أذنه ويكتب على جبهته كفر
أضيف في | اسلاميات


التسميات:

مرسلة بواسطة Unknown @ 8:54 ص  

الخميس، 23 أكتوبر 2014

تشقق القدمين ! أسبابه وطريقة علاجه

تشقق القدمين


يعاني العديد من النساء و الرجال من تشقق القدمين او heel fissures و تحدث هذه الشقوق بسبب البشرة الجافة عادة و تسبب هذه الشقوق الاحراج و الالم اضافة الى مظهرها و ملمسها المزعج و يمكن ان تصاب هذه الشقوق بالانتان مؤدية الى مشاكل اكثر خطورة.

كيف تبدو شقوق القدم ؟


مظهر شقوق القدم

سبب حدوث الشقوق القدمين ؟

تكون البشرة جافة لدى بعض الناس بسبب طبيعة تكوينهم ما يسهل اصابة اقدامهم بالتشققات و تكون المنطقة السميكة من الجلد حول كعب القدم اكثر المناطق عرضة للتشققات بسبب الضغط الميكانيكي الكبير عليها.

وهنا أسباب أخرى :

1- الوقوف لوقت طويل ( سواء كان في المنزل او في العمل) و خصوصا على الارضيات الصلبة.
2- السمنة و البدانة تؤدي الى زيادة الضغط على القدمين و بالتالي التشقق بشكل اكبر.
3- الصندل او الاحذية المفتوحة من الخلف.
4- الاصابات العصبية خصوصا لدى مرضى السكري.
5- الامراض الجلدية مثل الصدفية او الاكزيما.

كيفية علاج تشقق القدمين :

  • الخطوة الاولى تكمن في تنظيف القدمين, من ثم تطبيق الكريمات الزيتية مرتين يوميا. بامكانك استخدام حجرة حمام لحك القشرة الخارجية المتآكلة و جعلها رقيقة طرية ( على مبدأ قشرة البندورة الطرية) و يجب تجنب ارتداء الصندل او ( كلاش) او الاحذية المفتوحة من الخلف.
  • اياكم ان تستخدمو الشفرة او المقص لازالة الجلد الزائد او المتكسر! فانتم بهذا ستزيدون الطين بلة!
  • تخفيف الوزن يعتبر من العوامل المهمة لتخفيف الضغط على القدمين و العناية بمفاصل القدمين و المحافظة على سكر الدم مضبوطا لدى مرضى السكري.
  • بامكانكم استخدام حذاء طبي ذو قاعدة طرية كالاسفنج لتخفيف الضغط عن القدمين.









أضيف في | احمي نفسك


التسميات:

مرسلة بواسطة Unknown @ 12:25 م